domingo, 17 de março de 2013

Pilates sobre rodas

March 12th, 2013 by Revista PilatesDeixar um comentário »

Que o Pilates melhora a qualidade de vida e fortalece os músculos, além de outros benefícios, a gente já sabe. Mas e auxiliar cadeirantes a terem um dia a dia mais fácil e seguro, será que a prática do Pilates pode fazer isso?

Fonte da foto: sandrowaldezumcadeirante.blogspot.com

Através do Pilates é possível trabalhar os grupos musculares de forma não ofensiva e inteligente, trazendo benefícios como maior controle corporal, alongamento, correção postural, aumento da flexibilidade, além de tonificar e proporcionar maior resistência muscular.

Pessoas com lesão medular têm a necessidade de atividades físicas baseadas em seis princípios fundamentais: concentração, movimento fluido, respiração, coordenação motora, controle e power house.

Segundo o fisioterapeuta Michel Salgado, em entrevista para o site Mundo Fitness – Tudo sobre fitness, “com o aumento da expectativa de vida dessas pessoas e o ganho social para sua maior acessibilidade de mobilidade, o processo de reabilitação desviou-se da preocupação de sobrevivência e tem foco na melhoria da qualidade de vida e no aumento da independência”.

E dentre as várias conquistas do cadeirante, através da prática do Pilates, Michel Salgado destaca o alongamento e maior controle corporal; a correção postural; mais flexibilidade; melhora no tônus e força muscular; alívio de tensões, estresse e dores crônicas; desenvolvimento da consciência corporal; melhora da mobilidade das articulações; estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue; fortalecimento dos órgãos internos; melhora da capacidade respiratória e aumento da sensação geral de bem estar. “Deve-se trabalhar bem a questão do aumento da força em membros superiores uma vez que esta musculatura sofre sobrecarga. É importante gerar uma harmonia dos movimentos, estimulando maior coordenação motora na execução das atividades diárias”, completa o fisioterapeuta Sérgio Machado.

Conforme especialistas, alguns exercícios de Pilates podem ser feitos na própria cadeira de rodas. Para as aulas, é importante que o paciente tenha o mínimo de controle do tronco.

A fisioterapeuta Tatiana Kasahara afirma que a modalidade ajuda os cadeirantes, que passam a maior parte do tempo na mesma posição, a melhorar a capacidade respiratória, uma vez que incentiva a utilizar a mobilidade de todo o tórax. Esse trabalho dificulta o surgimento de possíveis doenças como pneumonias. “Da mesma forma, o Pilates para portadores de lesão medular auxilia no trabalho dos órgãos internos e musculaturas profundas, oferecendo melhora no funcionamento intestinal”, explica Tatiana, também para o site Mundo Fitness – Tudo sobre fitness.

domingo, 3 de março de 2013

HANDEBOL CADEIRANTES

OS CAMPEÕES DA MODALIDADE HANDEBOL EM CADEIRAS DE RODAS

CAMPEONATO BRASILEIRO

HCR 4 - FEMININO
2010 - UNIPAR/ATACAR/Toledo (PR)

2009 - Clube Roda Solta/UNIVALI/Itajaí (SC)

HCR 4 - MASCULINO
2010 - UNIPAR/Cianorte

2009 - UNIPAR/ATACAR/Toledo (PR)

HCR 7 - MASCULINO
2010 -
2009 - UNIPAR/ATACAR/Toledo (PR)

HCR 4 - MISTO
2010 - UNIPAR/ATACAR/TOLEDO (PR)

2ª DIVISÃO
HCR 4 MASCULINO
2010 - PMERJ Rio de Janeiro (RJ)

2009 - UFSM (RS)

ESTADUAIS

SÃO PAULO
HCR4 - MASCULINO
2009 - UFSCar/SÃO CARLOS (1ª ETAPA)
M&E/SOOROCABAa (2ª ETAPA)

PARANÁ
HCR4 - FEMININO
2009 - UNIPAR/ATACAR/TOLEDO

HCR4 MASCULINO
2009 - UNIPAR/Cianorte

HCR 7 - MASCULINO
2009 - UNIPAR/Cianorte

2ª DIVISÃO
HC4 - MASCULINO
2009 - UNIPAR/Cianorte

Campeões Baianos de Handebol

CAMPEÕES BAIANOS DE HANDEBOL

MASCULINO ADULTO2012 –
2011 -
2010 - FSBA
2009 - FISBA
2008 - Simões Filho
2007 - Faculdade Social (?)2006 - ISBA
2005 - Faculdade Social (?)2004 - Monte Pascoal (?)
2003 - EFC Luiz Palmeiras (?)2002 a 1994 - Desconhecidos
1993 - EFC Luiz Palmeiras (?)1992 - Vitória da Conquista (?)
1991 - Desconhecido
1990 - Orixás (?)
1989 - COHb - Clube Olímpico de Handebol
1988 - COHb - Clube Olímpico de Handebol
1987 e 1986 - Desconhecidos
1985 - Madre de Deus (?)
1984 a 1980 - DesconhecidosOBSERVAÇÕES:
1 - Os titulos que contem (?) são de fontes duvidosas;
2 - Não encontrado os campeões de 2002 a 1994 e de 1991, 1987 a 1986 e 1984 a 1980 ano de fundação da federação.
3 - O Clube Olimpico de Handebol ja foi tricampeão.
4 - O Madre de Deus tem mais dois tutulos
5 - O Luiz Palmeiras já foi Heptacampeão.

FEMININO ADULTO
2012 -
2011 - COHb - Clube Olímpico de Handebol
2010 - FSBA2009 - LBH - Liga Bonfinense de Handebol
2008 - LBH - Liga Bonfinense de Handebol
2007 - Faculdade Social (?)2006 - Santo Sé
2005 - São Francisco do Conde (?)2004 a 1980- Desconhecidos
OBSERVAÇÕES:
1 - Os titulos que contem (?) são de fontes duvidosas;
2 - Não encontrado os campeões de 2004 a 1980 ano de fundação da federação.

Junior Masculino
2009 - A. D. FSBA – Associação Desportiva da Faculdade Social da Bahia2008 - A. D. FSBA – Associação Desportiva da Faculdade Social da Bahia
2006 - COLEGIO ESTADUAL VITOR SOARES

Juvenil Feminino
1999 - COHb - Clube Olímpico de Handebol
Cadete Masculino
2005 - São José1997 - COHb - Clube Olímpico de Handebol
1991 - COHb - Clube Olímpico de Handebol

Infantil Masculino
1992 - COHb - Clube Olímpico de Handebol
1991 - COHb - Clube Olímpico de Handebol
1990 - COHb - Clube Olímpico de Handebol

Infantil Feminino
2012 -
2011 - São José "A"
Mirim Masculino2011 - Colégio Sartre/COC
1990 - COHb - Clube Olímpico de Handebol
Mirim Feminino2011 - São José "B"

MASCULINO DE AREIA
Não Disputado

FEMININO DE AREIANão Disputado

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=EJlB2pqaNcw

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Camila Fontes

POLÍTICAS PÚBLICAS PARA O ESPORTE BAIANO, JÁ!

Vamos juntos, o jornalismo baiano, a Federação Bahiana de Handebol - FBHb e os atletas, mudar o cenário local. Exigir e cobrar dos nossos governantes, ginásios adequados para a prática esportiva, principalmente em Salvador, uma capital onde não há sequer um ginásio público.
Salvador como sede de grandes campeonatos, como Liga Nordeste e o Brasileiro Universitário - JUBs, (campeonatos do calendário da CBHb) atrairia um público fiel e amante desse esporte fascinante, e mais pessoas conheceriam o handebol, que bambeia, mas não cai. Mais renda, turismo. Não é isso que o governo quer? Sem falar que é obrigação fomentar o esporte.

Atletas representam o seu Estado em campeonatos de nível regional e nacional sem receber nada em troca. E pior, eles (nós) pagam (pagamos) para jogar. Não há o mínimo de patrocínio para uma viagem, hospedagem, alimentação. NADA. Em campeonatos locais, cada equipe se desloca de sua cidade para o interior do Estado, e, na maioria das vezes, em condições ruins. Tenta carona, passa horas viajando, se hospeda em alojamentos com condições terríveis, para simplesmente jogar handebol e estar com amigos (acredite, muitos têm colegas de treino e de até equipes "rivais" como parte da família).

Patrocinadores, acreditem no amor dos atletas a esse esporte incrível, na raça desses guerreiros que treinam e jogam por amor.
Isso que está faltando, inclusive, no futebol. Me parece que os atletas dos times que fazem a felicidade do povo (a dupla BAVI) estão com os bolsos cheios e voltando de férias ainda...
Para a felicidade dos "handeboleiros", o Vitória resolveu investir em fazer gol de mão. Se no futebol vai mal, o handebol agora tem o dever de mostrar a sua importância e o seu valor. Méritos ao VITÓRIA.
Ta aí, uma ótima pauta.

Federação Bahiana de Handebol, vamos mostrar, com projetos bem elaborados, ao governo do Estado e à administração municipal, que é possível, e mais do que isso, necessário, investir no handebol baiano.

Colegas jornalistas, vamos valorizar o esporte amador/profissional e os atletas que respiram o handebol. E, sobretudo, fazendo jus ao título de terceiro poder, cobrar políticas públicas para o esporte baiano, em especial ao handebol, o mais praticado nas escolas. — com Cassio Caldas Lima eoutras 19 pessoas.